Posted on

5 cuộc tập trận bóng chày hàng đầu để cải thiện trò chơi bóng chày của bạn

Các cuộc thi thử bóng chày chuyên nghiệp mở được thiết kế để giúp các tuyển trạch viên xác định tài năng và khả năng thể chất của các cầu thủ bóng chày tham vọng.

Mặc dù nhiều cuộc tập trận mà những người trẻ tuổi đầy hy vọng MLB được thực hiện có vẻ ngẫu nhiên. Điều này là do các cuộc tập trận khác nhau được đưa cho mọi người để kiểm tra trình độ kỹ năng của họ. Trong khi một người chơi thử có thể có một cú ném giết người và anh ta biết điều đó, một người do thám có thể muốn xem mức độ kỹ năng của người đó với các kiểu thao tác bóng chày khác.

Các trinh sát tìm kiếm tốc độ, sức mạnh cánh tay, kỹ năng đeo găng, kỹ năng đánh và cơ học tổng thể. Các buổi thử diễn ra rất mệt mỏi và không giống với bất kỳ tiểu sử đặng văn lâm phiên bản American Idol nào bạn đã từng xem. Không có thẩm phán “tốt đẹp”. Thay vào đó, các tuyển trạch viên bóng chày chỉ cần gọi tên những người họ thích. Những người chơi còn lại về nhà, và nhiều chủ đề cuối cùng đã từ bỏ giấc mơ của họ.

Nhưng không giống với bất kỳ ngành công nghiệp dựa trên nhân tài nào, nghe “không” chỉ là một phần của trò chơi. Bạn và các huấn luyện viên của bạn phải đảm bảo rằng bạn đang thực hiện tất cả các bài tập cần thiết và bài tập xây dựng kỹ năng để đưa bạn đến mục tiêu trở thành một cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp.

Tôi đã tổng hợp một số bài tập tốt nhất để phát triển kỹ năng chéo sẽ giúp bạn có một bước tiến trong cuộc thi và hy vọng bạn sẽ giành được sự quan tâm của một tuyển trạch viên bóng chày.

QUAY LẠI THẾ GIỚI KHOAN

Bài tập “Vòng quanh thế giới” là một bài tập điều hòa tuyệt vời sẽ giúp bất kỳ cầu thủ bóng chày nào phát triển thể chất.

Đây là cách nó hoạt động.

Đưa các cầu thủ đến cột lỗi ở phần sân bên trái hoặc bên phải. Sau đó, tính thời gian từ cực xấu đến cực xấu để có được thời gian gốc chính xác. Sau đó, có một khoảng thời gian nhất định mà họ sẽ hoàn thành mỗi vòng. Một số chọn bảy vòng, một số khác. Con số phải dựa trên số lượt chơi chuyên nghiệp. Một gợi ý hay mà các huấn luyện viên nên nhớ là không được để đếm vòng nếu quá thời gian. Điều này sẽ giúp người chơi thúc đẩy bản thân để làm đúng. Không có “almosts” trong bóng chày chuyên nghiệp.

TRẬN ĐẤU TRỰC TIẾP

Bên cạnh khả năng điều tiết cơ bản, bài tập này còn giúp các cầu thủ xây dựng tốc độ và sự nhanh chóng trở lại túi. Ngoài ra, sẽ rất hữu ích khi nhanh chóng rời khỏi túi cũng như giúp người chơi nhận ra mức độ lớn mà họ có thể thực hiện xung quanh túi để đảm bảo rằng họ quay trở lại trong trường hợp ném. Đây là cách thiết lập một cuộc tập trận Dive Backs tốt.

Các cầu thủ bắt đầu ở Home Plate và chạy xung quanh căn cứ đầu tiên, thực hiện một lượt quyết liệt, và sau đó quay trở lại túi. Sau khi lặn trở lại, họ đứng dậy nhanh nhất có thể và đi đến căn cứ thứ hai để làm điều tương tự. Họ cũng làm điều này ở vị trí thứ ba, sau đó trượt chân trước vào đĩa chủ để kết thúc vòng của họ.

Một cách tốt để chứng minh lý thuyết rút lui là có một tiền vệ và một hậu vệ thứ hai cố gắng đưa một cầu thủ ra ngoài mỗi vài lần. Bài tập này có tác dụng kỳ diệu đối với các kỹ năng nhanh nhẹn và tốc độ, vốn là điều cần thiết tuyệt đối để chơi ở các giải đấu lớn.

KHOAN BÓNG ĐÁ GLOVE

Điều hòa nhiệt độ là một công việc mệt mỏi, vì vậy cũng cần sử dụng một số yếu tố vui nhộn. Một cuộc tập trận điều hòa vui vẻ tốt là điều tuyệt vời bởi vì bạn có thể làm cho chúng khó nhất và các yếu tố thú vị làm cho nó không quá tệ.

Cuộc tập trận so găng bắt đầu với việc tách người chơi thành nhóm 4 hoặc 5 người (Nếu bạn chỉ đi cùng mình và huấn luyện viên, hãy tìm một hoặc hai người bạn để giúp đỡ.) cách xa nhau, cách xa chúng. Họ bắt đầu bài tập với một quả bóng trên tay và chạy đến chiếc găng tay thứ nhất và đặt bóng lên đó và quay trở lại vạch và quay trở lại lấy bóng và quay trở lại vạch và đến chiếc găng tay thứ hai và đặt ném bóng xuống và quay trở lại vạch, vân vân và vân vân, cho đến khi tất cả các đấu thủ đã đi qua và những người chiến thắng ra khỏi vòng khi kết thúc buổi tập.